ARRETER DE FUMER PAR L’HYPNOSE
Qu’est-ce que je vais faire de ce temps gagné tout neuf et tout propre ?
Vouloir arrêter de fumer, c’est aussi naturel que de vouloir ouvrir son parachute : pour l’instant ça va mais dans un moment les conditions de vie ne seront plus les mêmes.
Les compensations que l’on se donne en fumant sont multiples et propres à chacun. Bien souvent les diverses cigarettes de la journée correspondent à des moments et des besoins bien différents, qu’il est intéressant d’identifier. Les tentatives anciennes ou récentes pour abandonner l’habitude ou l’addiction au tabac sont autant de marches vers la réussite. Chaque arrêt du tabac vécu est un apprentissage supplémentaire de libération.
Le thérapeute propose par des techniques appropriées à la personne les moyens de changer son comportement ‘accro’ et de se libérer de ce qui est devenu une contrainte… et toujours un danger pour la santé.